内容字号:默认大号超大号

段落设置:段首缩进取消段首缩进

字体设置:切换到微软雅黑切换到宋体

荔枝食多易上火清热祛火可饮白云山星群夏桑

2018-10-06 20:34 出处:未知 人气: 评论(0

  不过有健康专家就提醒,由于荔枝性温燥,属于温性食物,大量食用的话,容易引起上火症状。专家建议,如果市民吃完荔枝感觉到上火,可以冲一杯夏桑菊凉茶,以起到清热祛火的作用。

  500)this.width=500 align=center hspace=10 vspace=10>

  500)this.width=500 align=center hspace=10 vspace=10

  正所谓“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人。”新鲜的荔枝多汁且甘甜爽口,不光口感极佳,而且富含糖类、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、有机酸等多种对身体有益的营养物质。有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;还可以促进微细血管的血液循环,令皮肤更加光滑。正因如此,荔枝受到了广东民众的青睐,每逢荔枝上市,众多的广东民众都会争相购买荔枝来尝鲜。

  不过,虽然荔枝美味且营养丰富,但吃荔枝可并不是多多益善。中医认为,荔枝气味纯阳,其性畏热。鲜者食多,即龈肿口痛,病齿及火病人尤忌之。

  白云山健康专家也表示,荔枝性温燥,属于温性食物。大量食用新鲜荔枝会使人体阴阳失衡,增加人体内的“火气”,从而容易引起上火症状。

  由此可见,荔枝易助热上火,故火气重或者已经出现上火症状的人不宜食用荔枝,以免火上浇油。

  白云山健康专家提醒市民,食用荔枝一定要有所节制,成年人每天吃荔枝不要超过300克,儿童一次不要超过5颗。他还强调,有以下情况的市民食用荔枝时要多注意:阴虚火旺、经常熬夜、口苦口臭的人最好少吃;有慢性咽炎、长青春痘、生疮的人,多吃荔枝会加重热毒和虚火;正常老人和儿童要适量,尤其是内火重的小朋友最好不要吃,有便秘现象的老人尽可能不要食用。

  不过,现在正是荔枝大量上市的时节,如果因担心上火而放弃吃荔枝,实在是很可惜。为此,专家特意给市民介绍了几种方法,让大家在享受荔枝美味的同时又不用担心上火问题。

  吃完荔枝觉得上火,可以冲一杯星群夏桑菊。其源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”,主要成分为夏枯草,桑叶,野菊花。桑叶有散风清热、清肺润燥、凉血明目的功效;而夏枯草具有清热明目、散结消肿的作用;菊花更是日常清热去火、清肝明目的常备饮品。星群夏桑菊集以上天然植物之精华,经一百四十多年的传统配方精制而成。食用荔枝后冲饮两包,能有效清热解毒,祛火降燥。

  将荔枝剥去外壳,洗净用精盐调成30%的盐水,浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食,可以很大程度地降低荔枝的温燥。

  注意一次食量不要超过10个,荔枝食多易上火清热祛火可饮白云山星群夏桑菊多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝。

  想要享用美味的荔枝有不想上火的话,可以在天亮之时,露水未退,吃刚摘下新鲜的荔枝,不容易上火。因为早晨的荔枝经过一夜的温凉,热性已消减了很多,所以即使是吃多点也不容易上火。责任编辑:zz

  好消息!还在为选择留学院校而苦恼吗?还在为复杂的移民申请流程而心烦吗?818出国网微信号汇聚最新的出国资讯,提供便捷的移民留学项目查询和免费权威的专家评估,为你的出国之路添能加油!

分享给小伙伴们:
本文标签: 荔枝为什么上火

相关文章

评论

发表评论愿您的每句评论,都能给大家的生活添色彩,带来共鸣,带来思索,带来快乐。

签名: 验证码: 点击我更换图片

评论列表

    Copyright © 2002-2018 北京pk10走势图 版权所有|黔ICP备16006823号-1